योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः Yogas citta vritti nirodha
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geist.“ Patanjali
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Yoga unterrichten..
Vermittelt wird ein integraler Yoga-Stil nach Swami Sivananda, besonderes Augenmerk wird auf Hatha-Yoga und psychologisch wirksame Achtsamkeitsübungen gelegt. Zudem verfolgt der Stundenaufbau das Ziel von positivem Körperbewusstsein, Friedfertigkeit und Aktivität für einen gesunden eigenen Körper. Spirituelle Lehren bilden dabei eine Wissensgrundlage und werden im Einklang mit Medizin und Wissenschaftlichkeit vermittelt.
